簡単レシピ(AMADUKI 海月)

AMADUKIでは家庭でも人気の簡単に作れる美味しいほうれん草のバター炒めを紹介します。

 詳細 

ほうれん草のバター炒めレシピ

ビタミンAや鉄分に食物繊維が豊富で早くて美味しいほうれん草のバター炒めです。

ほうれん草のバター炒め

■材料 2人分

一人前のカロリー 210kcal 塩分 1.51g

食材

ほうれん草
200g
コーン
60g
ベーコン
40g

調味料

小さじ1/3
バター
大さじ1
コショウ
少々
少量

■作り方

人気のほうれん草のバター炒めの簡単で美味しいレシピを紹介します。

1.
ほうれん草は水洗いして適当な大きさに切って、ベーコンは2cm幅に
切っておくフライパンを熱しベーコンを炒めて皿に取る
2.
炒めた後のフライパンにバターとほうれん草を入れて強火で炒めて、塩とコーンの順に入れて炒め
3.
最後に1のベーコンを入れコショウを振って炒めて出来上がりです。

[備 考]

ベーコンは塩分が多いので直接塩をかけないのがコツです。 コーンは冷凍でも缶詰どちらでも良いですが、缶詰の方がお勧めです。


料理のコツ(野菜)

ほうれん草のバター炒めをおいしく作るコツは新鮮な野菜選びが大切です。 また安くても新鮮な野菜を販売している店もありますので店選びも大切です。 また料理の食材はグラムで表示していますが、材料が不足している場合は大体の量でお作りください。 調味料は、人によって好みがありますので、自分に合うように増減してください。 また分量は1人前から6人前まで変更でき一人暮らしから大家族まで対応でき便利です。 その他サイトでは食材や調味料を入力してカロリー計算や食材を入力して含まれる料理やカロリー・調理時間・塩分・ジャンルでの検索ができます。



肉料理
魚料理
野菜レシピ
丼レシピ
卵料理

麺料理
ご飯レシピ
鶏の炊き込みご飯
竹の子ご飯
たこ飯
鶏雑炊
焼き飯
そばめし
五目混ぜご飯
卵かけご飯
オムライス
ドライカレー
スープレシピ
お好み焼きレシピ

1人前から6人前まで変更できます
人前 

カロリーと塩分は一人前で検索します